Neben meiner Tätigkeit als staatlich anerkannte Ergotherapeutin in eigener Praxis biete ich auf Selbstzahlerbasis eine Resilienzgruppe für Frauen an. Dieses Angebot ist bewusst vom ergotherapeutischen Behandlungsangebot getrennt und versteht sich als präventiver, ressourcenorientierter Gruppenrahmen zur persönlichen Weiterentwicklung. 

Dabei werde ich von Tina Kern unterstützt – Freundin, Kooperationspartnerin und eine Frau mit großem Herz. Mit ihrer einfühlsamen und präsenten Art trägt sie wesentlich dazu bei, einen vertrauensvollen und wertschätzenden Raum zu gestalten, in dem sich jede Teilnehmerin willkommen und gesehen fühlen darf. 

Die Gruppe richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen möchten – in einem geschützten Raum, in dem Austausch, Selbstreflexion und achtsame Begegnung möglich sind.

Was dich in der Resilienzgruppe erwartet

Die Gruppe findet in meinen Praxisräumen in Riesa statt und folgt einer klaren, wertschätzenden Struktur. Jede Teilnehmerin darf so da sein, wie sie ist – mit ihren Gedanken, Erfahrungen und Anliegen. 

Typische Elemente eines Treffens können sein:

• eine achtsame Ankommensrunde
• Zuhören und Loslassen 
• Sanfte Impulse zu Themen wie Selbstfürsorge, Abgrenzung, Bewusstseinsarbeit, Ressourcenstärkung oder Rollenbilder
• angeleitete Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen (z.B. Meditationen, Embodiment, Kunst & Klang) 
• kreative oder schriftliche Reflexionsübungen
• "Alles darf sein" - Gefühle, Stille, Austausch in der Gruppe 
• Entspannungssequenzen oder kleine Rituale zur Rahmung des Treffens

Es besteht jederzeit die Freiheit, sich aktiv einzubringen oder auch nur zuzuhören. Alles, was in diesem Raum geteilt wird, bleibt vertraulich.

Ziel und Ausrichtung

Die Resilienzgruppe dient der:

• Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
• Stärkung persönlicher Ressourcen
• Unterstützung im Umgang mit alltäglichen Belastungen
• Förderung von Austausch und sozialer Verbundenheit
• bewussten Reflexion individueller Lebensphasen und -themen

Der Fokus liegt auf Stabilisierung, Orientierung und gemeinschaftlicher Unterstützung – nicht auf der Bearbeitung psychischer Erkrankungen oder therapeutischer Prozesse.